
頭痛日誌比只說很痛更有用
記錄日期、開始與結束時間、位置、搏動或壓迫感、伴隨噁心與光聲敏感、先兆、月經週期、睡眠、壓力及當次用藥,有助辨認個人模式及向醫護人員說明變化。
4 篇偏頭痛決策文章
本主題分別說明症狀辨認、針灸預防證據、熱冷敷選擇及止痛藥過度使用風險,避免把所有單側頭痛都視為偏頭痛,亦不以單一療法取代神經科或家庭醫生評估。

健康主題
由症狀問題出發,選擇最相關的一篇。
先看重點
偏頭痛中醫內容可協助整理頭痛位置、搏動感、噁心、畏光畏聲、先兆及誘發因素,再了解中醫面診與針灸可討論的輔助角色。突然達到最劇烈的頭痛、伴單側無力、言語不清、抽搐、意識混亂、高熱或頭部受傷後發作時,應立即尋求急症醫療協助。
每張卡都處理一個常見情境;先選最接近你目前關注的問題,再查看成因、注意事項及下一步。
常見問題重點
這些短答案用來建立方向,不會取代醫療診斷或個人化面診。

記錄日期、開始與結束時間、位置、搏動或壓迫感、伴隨噁心與光聲敏感、先兆、月經週期、睡眠、壓力及當次用藥,有助辨認個人模式及向醫護人員說明變化。

緊張性頭痛、叢發性頭痛、感染、藥物過度使用及其他神經或血管情況都可能造成頭痛。網頁只能協助整理線索,不能靠疼痛位置自行排除其他原因。

針灸研究主要涉及偏頭痛預防,不代表急性發作時可保證止痛。處方或非處方藥應按醫生或藥劑師指示使用;如需要頻繁用藥,應回到醫療評估而非自行加量。
FAQ
先查看簡短答案;如情況持續、惡化或有警號,應向合資格醫護人員求助。
第一次整理情況可由「偏頭痛症狀」開始;想了解針灸預防角色可讀針灸頁;想比較日常舒緩可看熱冷敷文章;經常使用止痛藥則應先閱讀藥物安全頁。
不是。偏頭痛須結合疼痛性質、持續時間、伴隨症狀及病史判斷。緊張性頭痛、叢發性頭痛及其他健康問題亦可造成單側痛,模式改變或首次嚴重發作應接受醫療評估。
不能保證。現有較常引用的研究主要探討預防發作,並不等同急性發作時的確定止痛方法。是否適合應由合資格人士面診,並與既有醫療管理協作。
沒有適用所有人的固定答案。冷敷或熱敷只可作舒適度選擇,須包布及避免極端溫度;若令痛楚、皮膚或神經症狀加劇便應停止。
不可以。止痛藥及處方藥應按醫生或藥劑師指示使用;頻繁使用可能令頭痛更難控制。若需要愈來愈頻密用藥,應安排醫療評估。
突然達到最劇烈、伴單側無力、言語不清、視力突然改變、抽搐、意識混亂、高熱、頸部僵硬或頭部受傷後出現的頭痛,應立即求助。
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