膝痛中醫主題中心

不清楚原因可先讀「膝痛原因」；考慮針灸可閱讀證據頁；想比較熱冷敷可看相應文章；沒有急症警號並想調整日常活動，則由自我處理頁開始。

不是。扭傷、肌腱、韌帶、半月板、滑囊、痛風或感染等都可能造成膝痛。是否屬骨關節炎須結合病史、檢查及功能變化判斷。

不是。不同膝痛原因需要不同處理，臨床指南對骨關節炎針灸的建議亦不一致。創傷、感染或關節鎖住等情況應先醫療評估。

新近受傷或有腫脹可按舒適度短暫包布冷敷；僵硬而沒有紅熱可考慮包布熱敷。感覺減退、皮膚問題或症狀加劇時應停止。

沒有急症警號時，長期完全不動未必有利。可按能力調整負荷並保持合適活動，但不能負重、變形、嚴重腫脹、鎖住或紅熱發燒時應先求醫。

不能負重、明顯變形或嚴重腫脹、關節鎖住或失穩、高熱伴紅腫熱痛，或創傷後症狀迅速惡化時，應及早接受醫療評估。